Archive | novembre 2014

Muffins allégés pomme/ flocons d’avoine

25 novembre 2014

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Muffins allégés pomme/ flocons d’avoine

Pour ce soir je vous partage une recette très saine et allégée par mes soins Voici sans plus tarder les muffins à la pomme et flocons d’avoine! Très simple à réaliser, sans matières grasses et pour une centaine de calories (en sachant que pour ma part j’ai fais 6 très gros muffins donc on peut […]

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Clafoutis aux pommes light

20 novembre 2014

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Clafoutis aux pommes light

Chose promis chose due les zamis Voici ma recette du clafoutis aux pommes allégés fait hier et qui fait seulement 90kcal donc pourquoi se priver de dessert? :p Donc pour 2 personnes il vous faut: 1 grosse pomme, 1 oeuf, 1cas de stevia, 1cas de farine ou maïzena et 70g de lait La réalisation est […]

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Le Boot camp

16 novembre 2014

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Le Boot camp

Aujourd’hui je vais vous partager mon expérience de ce week end! J’ai testé pour vous une session Boot camp Pour ceux qui ne connaissent pas, il s’agit d’un entrainement type militaire en s’appuyant sur l’environnement extérieur afin de pratiquer des exercices physiques calqués sur ceux de l’armée. Le principe étant de se forger un physique […]

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Flan/ gateau à la courgette

13 novembre 2014

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Flan/ gateau à la courgette

Hello tout le monde, comme promis, je m’affaire de ce pas à vous partager ma recette du flan à la courgette testée et approuvée aujourd’hui Pour la petite histoire, j’ai horreur des courgettes à la base (donc ne fuyez pas si vous êtes dans le même cas que moi) mais je voulais tester ce petit […]

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les brûleurs de graisse

5 novembre 2014

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les brûleurs de graisse

Aujourd’hui je rédige un article assez attendu (oui oui je sais je vous l’ai promis il y a un moment je suis à la bourre mais le voilou ). Je vais essayer de ne pas vous faire une tartine car il y a beaucoup à raconter sur le sujet mais je tente de vous expliquer […]

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