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À propos de trainingnutrifit

Du sport oui! Mais pas n’importe comment …

18 septembre 2014

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Du sport oui! Mais pas n’importe comment …

Je vous propose aujourd’hui un article reprenant les bases qu’il faut connaître lorsque l’on commence à faire un sport quelqu’il soit. Déjà le plus important est de voir avec votre médecin s’il existe une contre-indication due à votre état de santé (problème cardiaque, de dos ou autre …). Vous pouvez ensuite enfiler votre plus beau […]

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Les bases de l’alimentation saine

15 septembre 2014

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Les bases de l’alimentation saine

Bonjour à toutes et tous! Aujourd’hui je vous propose cet article reprenant les bases de la nutrition car nombreux sont ceux qui pensent bien faire en ne mangeant plus de féculents, en faisant des journées détox, des jeûnes et j’en passe … Après pas mal de lecture et de documentation (en plus d’une formation à […]

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Bien débuter en fitness

14 septembre 2014

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Bien débuter en fitness

Sujet assez compliqué car, si vous avez commencé à chercher des informations sur le net, on peut lire tout et son contraire … c’est pourquoi j’insiste sur le fait que je ne prêche pas la bonne parole mais ce blog est le fruit de plusieurs années de recherches, de formation et de tests en tout […]

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