Archives des tags : cheat meal

Le cheat meal de l’année …

23 décembre 2014

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Le cheat meal de l’année …

Tous les ans il fait peur, il nous fait trépigner d’impatience, on y pense des mois à l’avance et le voici ! Le repas de Noël ! Et oui vous pensez à tous vos efforts qui vont s’envoler en 1 repas (c’est plus souvent 3 ou 4 repas de fêtes en 1 semaine d’ailleurs ^^) […]

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Galettes au son d’avoine

20 septembre 2014

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Galettes au son d’avoine

Aujourd’hui je vous présente une recette bien sympathique, hyper rapide, simple, légère et avec beaucoup de bienfaits donc pourquoi s’en priver Voici la galette au son d’avoine! Idéale pour une collation, pour une fringale, pour un petit apport en protéines et également dans le cadre d’un régime car l’avoine est un coupe faim naturel, une […]

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Comment gérer un lendemain d’écart imprévu

16 septembre 2014

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Comment gérer un lendemain d’écart imprévu

Tout le monde a déjà vécu une sortie de cinéma: Aller tous au fast food! ou alors le bon vieux : passe prendre l’apéro ! ou même encore: Chéri je ne t’avais pas dit mais on est invité ce soir! Rhaaaaa je n’avais pas prévu de cheat meal, comment je vais gérer ça? Et bien […]

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Les bases de l’alimentation saine

15 septembre 2014

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Les bases de l’alimentation saine

Bonjour à toutes et tous! Aujourd’hui je vous propose cet article reprenant les bases de la nutrition car nombreux sont ceux qui pensent bien faire en ne mangeant plus de féculents, en faisant des journées détox, des jeûnes et j’en passe … Après pas mal de lecture et de documentation (en plus d’une formation à […]

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