Archives des tags : running

Le Boot camp

16 novembre 2014

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Le Boot camp

Aujourd’hui je vais vous partager mon expérience de ce week end! J’ai testé pour vous une session Boot camp Pour ceux qui ne connaissent pas, il s’agit d’un entrainement type militaire en s’appuyant sur l’environnement extérieur afin de pratiquer des exercices physiques calqués sur ceux de l’armée. Le principe étant de se forger un physique […]

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Du sport oui! Mais pas n’importe comment …

18 septembre 2014

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Du sport oui! Mais pas n’importe comment …

Je vous propose aujourd’hui un article reprenant les bases qu’il faut connaître lorsque l’on commence à faire un sport quelqu’il soit. Déjà le plus important est de voir avec votre médecin s’il existe une contre-indication due à votre état de santé (problème cardiaque, de dos ou autre …). Vous pouvez ensuite enfiler votre plus beau […]

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Bien débuter en fitness

14 septembre 2014

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Bien débuter en fitness

Sujet assez compliqué car, si vous avez commencé à chercher des informations sur le net, on peut lire tout et son contraire … c’est pourquoi j’insiste sur le fait que je ne prêche pas la bonne parole mais ce blog est le fruit de plusieurs années de recherches, de formation et de tests en tout […]

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